降温啦降温啦！
今天你加衣服了吗？
寒潮天气来袭，
除了添衣保暖外，
心脑血管疾病患者要格外注意，
早上起床不要太急。
天冷的时候，早晨起床的几分钟是心脑血管脆弱人群的“高危时刻”，因为晨起时人的呼吸心跳会加快，血流加速，血压升高，容易使已老化的心脑血管破裂，粘稠血液易形成血栓造成栓塞。
醒来后，要慢慢起身。先继续半卧半分钟，然后在床上坐半分钟，再双腿下垂靠床沿坐半分钟，最后养神3分钟后再下床活动。切勿猛然坐起、下床。
未来两天气温还将继续下降，
最低气温将出现在12月1日凌晨，
除西南部外，
省内大部最大气温降至-3~0℃。
局地将出现冻雨天气，
主要出现时段在30日夜间至12月1日。
12月2日冷空气减弱，
寒潮及冻雨天气结束，
各地气温回升。
本轮寒潮天气来势汹汹，
请关注各地的预报预警信息，
做好必要的防范措施。
全省天气预报
预计今天午后到明天白天，省的中西部地区多云转阴天有小雨，气温普遍下降10～16℃，个别县市降幅接近20℃，其余地区阴天有小雨，气温继续下降8～10℃，省内大部地区伴有偏北风3～4级，阵风5～6级；
30日夜间至12月1日，省的中部一线地势高处阴天有冻雨，局地有雨夹雪，其余地区阴天有小雨；
12月2日白天，省的北部和东部地区多云间阴天，其余地区多云到晴，各地气温回升，寒潮及冻雨天气结束。
贵阳天气预报
今天夜间到明天白天，阴天有小雨，气温大幅下降；
30日夜间至12月1日，阴天有小雨，地势高处有冻雨，局地有雨夹雪；
12月2日白天，多云到晴，气温明显回升。
气象台11月29日下午16时发布天气预报
贵阳 今天夜间小雨 明天白天阴天 0℃~8℃
遵义 今天夜间小雨 明天白天阴天 1℃~10℃
安顺 今天夜间到明天白天阴天有小雨 3℃~10℃
都匀 今天夜间冻雨 明天白天阴天 0℃~5℃
凯里 今天夜间到明天白天小雨 0℃~7℃
铜仁 今天夜间到明天白天阴天有小雨 1℃~8℃
毕节 今天夜间到明天白天小雨 1℃~9℃
六盘水 今天夜间到明天白天小雨 5℃~14℃
兴义 今天夜间到明天白天小雨 9℃~18℃
贵阳:
紫外线指数1级,紫外线很弱
舒适度指数早晚-3级,天气冷，午后-3级,天气冷
着装指数2级,穿厚呢外套、厚毛衣、薄棉衣等
晨练指数4级,不太适宜晨练
城市火险指数1级,极低火险
霉变指数1级,不易发生霉变
晾晒指数4级,不宜室外晾晒
旅游指数3级,对旅游有影响
啤酒指数5级,不适宜饮用啤酒
