1998年，舒淇站在金马奖领奖台上，眼含热泪地说：我要把之前脱掉的衣服，一件件再穿回来。衣服能穿回来，过去是永远抹不掉的。舒淇拍《玻璃之城》时，和黎明擦出爱的火花。黎明的粉丝和他的父亲，都介意舒淇的过去。7年的地下情，还是没能正大光明。
舒淇拍《最美的时光》时，和张震相互爱慕。两个人还公开许下约定：若是到了35岁，你未娶我未嫁，我们就结婚。可是，张震的父亲，很介意舒淇的过去，公开表态：舒淇不会是张震的另一半。老父亲棒打了鸳鸯。舒淇、王力宏拍《第一个清晨》的MV时，产生了感情，两人还十指紧扣在东京挑钻戒。王力宏妈妈却说：舒淇读的书太少，配不上才华横溢的学霸儿子。舒淇的感情，又一次受到了伤害。2016年，舒淇突然宣布，和认识了20年的好友冯德伦，喜结连理。美人的感情，终于有了归属。如今，生活完美的舒淇，一直遭受失眠的困扰，很困很累，就是睡不着觉。失眠，舒淇不是个例。“晚上睡不着、白天没精神”，已经成为很多人的口头禅。
中科院院士陆林建议：每天睡足8个小时。很多人做不到每天8小时睡眠，除去忙、没时间外，还有一部分人，是因为失眠，想睡也睡不着。
《2020喜临门中国睡眠指数》报告中显示：46.6%的失眠者认为，焦虑和烦躁会导致自己失眠。怎么做，才能不再失眠、保持8个小时的睡眠呢？
1晚餐少吃点、吃得清淡点。2睡前避免剧烈运动、避免看剧情跌宕起伏的影视作品、避免听节奏激烈的音乐。3放松心情，不去考虑复杂的事情，也不要给自己太大的负担。4形成良好的作息习惯。
